De podcast Rust in je hoofd, rust in je lijf neemt je mee op weg naar meer innerlijke rust en vrede, bewustzijn en levensgeluk.
Je vindt hier korte afleveringen die je mogen ondersteunen en laten vertragen. Daarnaast kun je luisteren naar verschillende beoefeningen, zoals Yoga Nidra, Shavasana, Meditatie en ademhalingsoefeningen.
Momenten om even stil te worden, en weer te voelen wat er in je leeft.
De podcast is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk, er is geen ervaring nodig.
Je kunt de podcast hieronder volgen en beluisteren.