Rust in je hoofd, rust in je lijf

De onrust die je in jezelf voelt, dwingt je om eens kritisch naar jezelf en je leven te kijken. Vragen als Wie ben ik?, Wat doet er nu echt toe in het leven? en Ben ik eigenlijk wel gelukkig? houden je bezig.

Je zoektocht naar antwoorden maakt je vooral duidelijk dat je de antwoorden niet hebt en dat je verlangt naar rust. En dan niet naar het soort rust dat vluchtig is, maar naar een blijvende rust in jezelf.

• Het weekend brengt geen rust
  Na een drukke werkweek vol afspraken, beslissingen en verantwoordelijkheden is het dan eindelijk weekend. Je hebt er zo naar uitgekeken: even helemaal niets. Maar ontspannen lukt niet. Je lijf voelt gespannen en je hoofd blijft maar doorgaan: Is dit het nou?
• Behaalde resultaten geven geen voldoening meer
  Tijdens een succesvol moment op je werk word je geprezen om je inzet en het onder jouw leiding behaalde resultaat. Je collega’s spreken hun waardering voor je uit. Je zou blij moeten zijn, maar ondanks alle complimenten voel je je leeg van binnen, en dat maakt je onrustig. Is dit waar ik zo hard voor heb gewerkt? Ik zou toch blij moeten zijn?
• Na een werkdag voelt je lijf onrustig
  De werkdag zit erop. Je rijdt terug naar huis. Onderweg merk je pas goed hoe onrustig je lijf voelt. Voor even dwalen je gedachten af: Ik wil dit niet meer.
• Je weet niet wie je bent
  Tijdens een retreat word je gevraagd om iets over jezelf te vertellen. Veel verder dan je naam en functietitel kom je niet. Wie ben ik nu eigenlijk? En waar word ik blij van?
• Je bent sterk in denken, minder in voelen
  Er speelt van alles in je hoofd, waardoor je jezelf probeert af te leiden. Tijdens een wandeling luister je naar een podcast over geluk. De presentator stelt haar gast de vraag: Wat betekent geluk voor jou? Die vraag blijft hangen. Wat betekent geluk voor mij?
• Tijd voelt ineens anders
  Onverwachts hoor je dat een dierbare is overleden. Je schrikt van het nieuws, maar dat gevoel maakt al snel plaats voor een gevoel van angst. Dat had ik kunnen zijn. Die gedachte maakt je onrustig, waardoor je je ineens heel bewust wordt van tijd.

Herken je je hierin? Boek dan een gratis online Rust in je hoofd, rust in je lijf sessie (30 min.), waarin je drie inzichten krijgt die je helpen om meer rust in jezelf te ervaren.