Misschien beoefen je al Yoga en voel je dat er meer te ontdekken valt. Of misschien ben je juist op zoek naar een manier om met meer aandacht en bewustzijn te leven en jezelf beter te leren kennen. Yoga nodigt je uit om je aandacht naar binnen te richten, jezelf te onderzoeken en de beoefening mee te nemen in je dagelijks leven.
Herken je dit?
- Je zoekt Yoga, Yoga Nidra en meditatie lessen die verdergaan dan alleen de fysieke beoefening.
Je wilt lessen en trainingen volgen waarin aandacht is voor je fysieke, emotionele, mentale, spirituele en energetische welzijn. Een beoefening waarin je niet alleen met je lichaam bezig bent, maar ook ruimte krijgt om jezelf op andere niveaus te onderzoeken en te ontwikkelen. - Je wilt lessen volgen waarin de klassieke Yogafilosofie centraal staat.
Je zoekt lessen waarin Yoga meer omvant dan alleen lichaamshoudingen en ontspanning. Je wilt je ook verdiepen in ademregulatie (prāṇāyāma), concentratie (dhāraṇā), meditatie (dhyāna) en zelfonderzoek (svādhyāya). Je verlangt naar een beoefening waarin deze elementen samenkomen en die je ook kunt meenemen in je dagelijks onderzoek. - Je wilt met behulp van Yoga ontdekken wie je nu werkelijk bent.
Je beoefent misschien al Yoga, maar je voelt dat er meer te ontdekken valt. Je bent nieuwsgierig naar wat de Yogafilosofie en je eigen beoefening je kunnen leren over wie je werkelijk bent, voorbij je gedachten, gevoelens, het fysieke en de rollen die je vervult. - Je verlangt naar rust in je hoofd en lijf en wilt die rust ook in het dagelijks leven langduriger ervaren.
Je wilt ontdekken hoe je werkelijk tot rust kunt komen, niet alleen tijdens een Yogales, maar ook in je dagelijks leven. Je verlangt naar innerlijke rust en vrede, ook wanneer het leven niet altijd rustig verloopt. - Je wilt je geest trainen en bewuster leren leven.
Je wilt leren je aandacht te richten, je gedachten en emoties waar te nemen en minder automatisch te reageren op wat er in en om je heen gebeurt. Je bent benieuwd hoe een regelmatige Yogabeoefening je kan helpen om bewuster aanwezig te zijn en bewuster te leven.
Boek een gratis en vrijblijvend gesprek en ontvang direct drie tips om je Yogabeoefening te verdiepen.
Boek een gratis en vrijblijvend gesprek (max. 30 minuten) en ontvang direct drie tips om je Yogabeoefening te verdiepen.
Aanbod
Persoonlijk mentorschap
Podcast