Welkom, mijn naam is Rashna Tjikhoeri.
Leef voordat het te laat is! Dit is mijn levensmotto. Ooit zo ontstaan in een periode waarin ik veel verlies ervaren heb. Hierdoor leerde ik mijn eigen kwetsbaarheid en dat van het leven kennen. Het maakt(-e) dat ik de regie in eigen hand wilde nemen voor zover dat mogelijk is/was.
Als jong meisje groeide ik op met de yogafilosofie. Al gauw wordt dan gedacht aan lichaamshoudingen, niet wetende dat yoga eigenlijk een samenkomen is van ademhaling, meditatie en positief denken, ontspanning, voeding en een klein deel lichaamshoudingen. Wie leeft volgens deze filosofie heeft de handvatten om zichzelf te realiseren op fysiek, emotioneel, mentaal, spiritueel en energetisch (levensenergie) vlak. Later ontdekte ik de ayurveda en hoe zij inzicht geeft in wie we als mens zijn.
Na het afronden van mijn universitaire studie MBA met de master Management of Change koos ik er bewust voor om het wetenschappelijke te combineren met het niet-wetenschappelijke. Vooral de oosterse benadering met betrekking tot een bestaan dat innerlijke rust en vrede, bewustzijn en levensvreugde mag brengen had en heeft mijn interesse. En dus ging ik na mijn afstuderen in de leer bij diverse yogi(-ni)’s, ayurvedisch artsen en Hindoepriesters om hierover te leren.
Het gedrag van de mens fascineert me. In mijn master leerde ik veel over storytelling, communicatiemodellen en NLP (neurolinguïstisch programmeren) en ontwikkelde ik een nog grotere interesse voor wat ik noem Management of Inner Change.
Om als mens te kunnen floreren, hebben we inzicht nodig in wie we zijn, wat onze waarden zijn en hoe we die met behulp van goed/functioneel gedrag kunnen bevredigen. Immers, achter elk gedrag schuilt een goede bedoeling (voor jezelf), maar niet altijd leidt die goede bedoeling tot goed/functioneel gedrag. Ik heb ontdekt dat wij mensen het best tot ons recht komen als we bepaalde wetmatigheden naleven. Denk bijvoorbeeld aan leven volgens het circadiaans ritme dat onder invloed staat van licht. Het is slechts een voorbeeld.
In mijn werk komen het wetenschappelijke en niet-wetenschappelijke samen. Als ik niet aan het studeren of werken ben, besteed ik mijn tijd aan mijn yoga-, meditatie- en yoga nidra-beoefening voor mijn spirituele groei en ontwikkeling. Daarnaast heb ik samen met mijn ouders een aantal moestuinen. Ook hier kun je me regelmatig vinden, evenals in de keuken om te experimenteren om van verschillende ingrediënten een maaltijd te creëren die alle lagen van mijn zijn mag voeden. Ook kook ik graag voor anderen. Daarnaast wandel en fiets ik veel. Ik heb een voorkeur voor natuurlijke vormen van beweging. Verder maak ik deel uit van een boekenclub. En leef ik zoveel mogelijk volgens een sattvische en yogische leefstijl.
Een ieder van ons heeft zijn/haar waarom in het leven. Ik voelde al heel jong dat mijn waarom moksha is. Moksha betekent zoveel als jezelf bevrijden van het lijden en de illusies van de materiële wereld, omdat ware en eeuwige gelukzaligheid gevonden wordt voorbij dit alles. In alle keuzes die ik in mijn leven (bewust of onbewust) maak ligt dit diepgevoelde waarom besloten.
Mijn grootste doel is zo bewust mogelijk en met aandacht te leven. Immers, de tijd die ons gegeven is, is eindig. Daarnaast is het mijn streven om in optimale gezondheid ouder te mogen worden. Dat vraagt van mij dat ik nu al investeer in dat wat ik later wens te kunnen doen en ervaren.
Voor mij is rust een factor die nog wel eens over het hoofd gezien kan worden. In mijn ogen geheel onterecht. Zo bewijzen ook de verhalen die me toekomen. Zonder rust, bewustzijn, focus en balans kunnen we nooit de optimale versie van onszelf ervaren. Ik hoop met heel mijn hart hierin wat bewustzijn te mogen brengen.
Wil jij de regie over je welzijn in eigen handen nemen? Bekijk dan de mogelijkheden op deze website of beluister de podcast “Rust in je hoofd, rust in je lijf“.