Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dit is inmiddels onomstotelijk bewezen. Om diep te rusten kan dus zowel het lichaam als de geest als punt van aandacht dienen. Ook de ademhaling die als brug tussen lichaam en geest dient kan een ingang zijn om op alle drie de niveaus een diep gevoel van innerlijke rust en vrede te mogen ervaren. Op een eenvoudige wijze leer ik je graag hoe je dit gevoel in jezelf kunt ervaren. Om laagdrempelig te beginnen kun je gebruik maken van de informatie en oefeningen die gedeeld worden in de podcast ‘Rust in je hoofd, rust in je lijf’. Voor meer mogelijkheden bekijk de overige diensten.